2015-06-30から1日間の記事一覧
術後3ヶ月と18日今日のリハビリきつかったー。エアロバイクを普段なら10分間、徐々に負荷かけて、最後心拍数が150くらいになる。今日は、30秒のんびりこいで、30秒ダッシュ。回転数を倍にする感じ。心拍数がきついっていうんじゃなくて、足があがんなくなる…
術後3ヶ月と18日今日のリハビリきつかったー。エアロバイクを普段なら10分間、徐々に負荷かけて、最後心拍数が150くらいになる。今日は、30秒のんびりこいで、30秒ダッシュ。回転数を倍にする感じ。心拍数がきついっていうんじゃなくて、足があがんなくなる…