今日のCPMは、伸展0度、屈曲75度までいった！だいぶ曲がってきたし、伸びてきた。理学療法士さんとのリハビリは、1/3加重の歩行訓練。体重の1/3だけ、ケガした方の足に加重する、というもの。完全に片足の方が機動力あるし、動きやすいんだけどなー。じょじ…

早期回復と再受傷防止には、筋肉をつけるためのトレーニングと、それを支える栄養補給。バランスのよい食事と筋肉の材料となるタンパク質がキーになってる。雑誌にて勉強中。知的な肉食系のための、プロテイン読本ってすごいタイトル^^;どの時点でどんなタン…